10 CARA EFEKTIF MENINGKATKAN DAYA INGAT

Apakah Anda bermasalahdengan daya ingat? Jika Andamengalami masalah dengandaya ingat, maka saya akanmemberikan solusi sederhana namun akan sangat bermanfaat bagi Anda semua. Daya ingat merupakan hal yang paling pokok sebagai modal kita menjalani hidup ini yang penuh dengan berbagai persoalan.Bayangkan saja, kita memilikibegitu banyak persoalan danbegitu banyak hal yang perlukita ingat setiap saat. Apabiladaya ingat kita termasukkategori lemah, maka hal ituakan menyebabkan kita padakondisi yang mengkhawatirkan.Mengapa? Karena apabila daya ingat...

Read More

8 Makanan Paling Baik Untuk Kesehatan Jantung

1. HavermutHavermout atau Oatmeal yangpenuh dengan asam lemakomega-3, folat, dan potasium. Ini superfood kaya serat dapat menurunkan tingkat LDL (kolesterol buruk) dan membantu menjaga kesehatanpembuluh darah arteri .2. Ikan salmonSangat kaya asam lemak omega-3,salmon secara efektif dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga pembekuan darah.Salmon mengandung astaxanthin karotenoid, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat. Tetapi pastikan untuk memilih salmon segar di peternakan-keramba ikan,yang dikemas tanpa insektisida,pestisida, dan logam...

Read More